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Aiuto per dormire: la melatonina è un ormone naturale che aiuta a regolare i cicli sonno-veglia. L'assunzione di integratori di melatonina, come le caramelle gommose alla melatonina, può aiutare a migliorare la qualità del sonno e alleviare i disturbi del sonno come l'insonnia.
Sollievo dal jet lag: gli integratori di melatonina possono anche aiutare ad alleviare i sintomi del jet lag, come difficoltà ad addormentarsi e affaticamento diurno.
Sollievo dall'ansia e dalla depressione: la melatonina può aiutare a ridurre i sintomi dell'ansia e della depressione regolando la produzione di altri ormoni che influenzano l'umore.
Antiossidante: La melatonina è un potente antiossidante che aiuta a proteggere le cellule dai danni causati dai radicali liberi. Questo può aiutare a ridurre il rischio di malattie croniche come le malattie cardiache e il cancro.
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